Я три раза в неделю, на протяжении 3-х лет, провожу занятия шейпингом с группой здоровье. И уже несколько месяцев у меня по вечерам и особенно ночью постоянно возникает болезненое ощущение в мишцах ног “выкручивает”. Душ и ванна не помогает.