На вопросы отвечает Андрей Бартош, невропатолог-реабилитолог Я веду здоровый образ жизни, да и считаю себя здоровой. Но как только понервничаю, тут же возникают проблемы: беспокоит головная боль, ноет спина. Значит ли это, что мне пора лечить нервы? Анастасия, г. Черкассы Дело в том, что после волнующего момента в нашей жизни обязательно наступает двигательная реакция: как минимум это напряжение мимических мышц. Но есть мышцы, о которых мы мало знаем, хотя они тоже напрягаются. Это мышцы шеи и плечевого пояса, верхнегрудного отдела (лестничные, кивательные, трапециевидные, ромбовидные и другие мышцы). При постоянном стрессе «хмурятся» не только брови, но и указанные мышцы, только расслабить их намного сложнее. В мышцах образуется очаг патологической импульсации. И когда вы уже забыли о стрессе, спазмированные мышцы напоминают вам о нем своей рефлекторной активностью. Возникают головные боли, головокружение, повышается метеочувствительность. Однако не только эмоции могут вызывать непроизвольную мимику и позу, но и наоборот. Попытайтесь изобразить эмоцию на лице и в своем поведении, и вы начнете в той или иной степени на самом деле ее испытывать. Уже три года занимаюсь йогой. Начала заниматься из-за болей в шее, также немела правая рука. Инструктор хороший, опытный, однако здоровье полностью не улучшилось. Все анализы и исследования в пределах нормы. Наталья, г. Днепропетровск При любой гимнастике, даже йоге, никогда не прорабатывается участок мышцы, который изменился (уплотнился) до начала тренировок. Даже если вы уже можете себя «завязать в узел», это делается за счет растяжения здорового участка мышечной ткани, а патологический очаг так и остается нетронутым. Он требует конкретного воздействия на него специалистом, причем по определенной методике. Много лет меня беспокоят боли в пояснице, скованность в движениях. Мой вес 120 кг. Врачи в один голос говорят, что нужно похудеть. Но как это сделать, если боль возникает даже при минимальных физических нагрузках? Ольга, г. Киев Безусловно, лишний вес оказывает влияние на общее самочувствие. Но он не является непосредственной причиной возникновения болей […]