К нам пришел вопрос:

Моему сыну 10 лет, поставили диагноз — сколиоз 1-ой степени. Порекомендовали заниматься плаванием, есть больше рыбы и молочных продуктов, спать на жесткой постели. Мы записались в спортивную секцию по плаванию (три раза в неделю) Но другие врачи категорически запрещают заниматься спортом, чтобы сильные нагрузки не дали обратного результата.

Скажите пожайлуста, неужеле теперь никогда нельзя заниматься в спортивной секции, жалко бросать, сыну очень нравиться. Чем тогда ему можно заниматься? Или совсем нельзя принимать никакой нагрузки?

Ответим:

Сколиоз первой степени легко поддается устранению, так как речь идет пока что о мышечной фазе сколиоза без структурных изменений в позвонках и его элементах.

Напряжение квадратной мышцы при сколиозе

Достаточно порастягивать укороченную мышцу (квадратную мышцу поясницы), чтобы ось повзоночника сделать ровной. Никаких противопоказаний для занятия спортом и особенно плаванием нет. Но и делать ставку на то, что плавание устранит сколиоз тоже не стоит. Почему-то утвердился принцип, что плавание лечит сколиозы.

Показаны ВСЕ ВИДЫ движения, но необходимы еще и специальные ЛФК, направленное на растяжение укороченной мышцы (расслабляющий массаж) и тонизация противоположной мышцы (тонизирующий массаж).

Лежание на жесткой постели будет только травмировать ребенка и создавать ему дискомфорт. А вот пассивное ежедневное расстяжение мышцы на боку хотя бы по полчаса, на стороне искривления, опираясь на локоть согнутым под углом 90 градусов и максимальным расслаблением поясницы будет очень полезным.

© Доктор Бартош