Рубрика «Здоровье»

Ирина Бартош, рефлексотерапевт, автор методики лечения вегетативных расстройств:

Причина любого нарушения менструального цикла — так называемые миофиброзные образования — застойные уплотнения в мышцах и фасциях в области крестца. Неважно, какого они происхождения — вызваны ли травмой копчика, переохлаждением, длительным сидением на стуле в неправильной позе, — они нарушают передачу нервных импульсов. В ре­зультате формируется застой и отек в органах мало­го таза, ухудшается их кровоснабжение и снижается местный иммунитет – месячные становятся либо слишком обильными и продолжительными, либо чересчур скудными, либо прекращаются вовсе. «Разбить» очаги патологической вегетативной импульсации (те самые уплотнения, которые женщина, имею­щая проблемы с циклом, может нащупать сама) в состоянии только врач. Но есть несколько действий из разряда «скорой помощи», которые помогут уменьшить дискомфорт во время месячных: лягте на спину, согнув ноги в коленях, положите кулаки (а лучше теннисные мячики) в область крестца и как следует пода­вите на них тяжестью тела — меняйте положение, перекатывайтесь, пока не почувствуете, что нашли нуж­ные точки (они повышенной болезненности).

Диляра Шкурко
Журнал «С тобой», N20, ноябрь 2005